EL SUEÑO

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Generalmente el sueño es considerado un estado, sin embargo es una conducta. La gente no duerme porque su cerebro "haga mas lenta su actividad"; mas bien, los mecanismos cerebrales activos hacen que las personas participen en la conducta del sueño. Las etapas del sueño no MOR, de la 1 a la 4, se definen por la actividad electroencefalografica. El sueño de ondas lentas (etapa 3 y 4) es el mas profundo. La vigilia consiste en una actividad beta deincronizada (de 13 a 30 hertz); en la relajacion y somnolencia se presenta actividad alfa (de 8 a 12 hertz); el sueño de la etapa 1 consta de periodos alternos de actividad alfa, actividad rapida y regular y actividad theta (3.5 a 7.5 hertz); el electroencefalograma del sueño de la etapa 2 carece de actividad alfa pero contiene husos del sueño (periodos breves de actividad de 12 a 14 hertz) y complejo K ocasionales; en la etapa 3 del sueño se presenta entre un 20 y 50 por ciento de la actividad delta (menos de 3.5 hertz), y en la etapa 4 del sueño, mas de un 50 porciento de la actividad delta. Aproximadamente 90 minutos despues del inicio del sueño las personas entran en el sueño MOR.  

Bibliografía

FUNDAMENTOS PSICOLOGIA FISIOLOGICA. Neil R. Carlson. Pearson Educación. Tercera Edición.