ESTRES Y ANSIEDAD

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EL ESTRES

Se experimenta estrés cuando el alertamiento o es intenso. Una cosa es segura: también se experimenta cuando nos ocurre cosas “buenas”  digamos un ascenso en el  trabajo o el matrimonio. El estrés ocurre cuando el cuerpo se ve a enfrentar o adaptarse a un cambio de situación, que puede ser bueno o malo. Entonces podemos calificar de estresante cualquier situación que constituya una desviación notable del estado normal.

ACTIVIDAD DEL SISTEMA ENDOCRINO Y EL ESTRÉS

Lo que sucede en un momento de estrés…

Los sistemas sensoriales externos (ojos, oídos y nariz por ejemplo) y los internos  reúnen constantemente información sobre el “estado del organismo”. El cerebro vigila esta información y los sistemas del hipotálamo se activan al detectar un estresor. La porción posterior del hipotálamo activa el sistema nervioso simpático, el cual estimula la medula suprarrenal para que secrete epinefrina y norepinefrina. Otros sistemas del hipotálamo secretan la hormona liberadora de corticotropina, sustancia que hace que la hipófisis vierta la hormona adrenocorticotropica en el torrente sanguíneo. Esta hormona es importante porque recorre el torrente en dirección de las glándulas suprarrenales, donde hace que la corteza suprarrenal secrete cortisol lo mismo que cantidades pequeñas aldosterona en la sangre la llegada de epinefrina y de cortisol al torrente sanguíneo movilizan el cuerpo para la acción (al aumentar el azúcar de la sangre, la frecuencia cardiaca y la tensión arterial), para encarar mejor al estresor. Seguramente existe una especie de mecanismo de retroalimentación, pues al elevarse la concentración de cortisol en la sangre el cerebro suspende la producción de la hormona adrenocorticotropica y por lo mismo también la de cortisol.

Cuando el estresor se ve superado o desaparece, la actividad del sistema hipofisario suprarrenal disminuye,  volviendo entonces el organismo a un estado más relajado (la homosteasis).

Bibliografia

MOTIVACION  TEORIA  INVESTIGACION Y APLICACIÓN. Herbert L Petri.  John M Govern. Editorial Thomson. 5ta Edicion.

http://4.bp.blogspot.com/-xtsjyBIkgKE/Tai9B3NzjwI/1600/stres

http://4.bp.blogspot.com/-BeCXixMo6c0/SgRaskCbkx

                                 ANSIEDAD

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La ansiedad es un estado de alerta en el que vivimos amenazados ante un posible peligro y como no hay nada a lo cual temer, comenzamos a tener miedo al miedo, a nuestras propias sensaciones corporales, a las relaciones con los demás, a la vulnerabilidad que sentimos.

La ansiedad es un trastorno del futuro ya que nos dificulta vivir el aquí y el ahora. Desde un estado de ansiedad inventamos un futuro sin salidas ni posibilidades, realizamos interpretaciones catastróficas acerca de lo que nos puede pasar.

Bibliografia
Informacion tomada de la siguiente fuente:

http://www.propsicologia.com/ansiedad.html

www.recursosdeautoayuda.com